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Entrainement trail de Tercan - Planning 2009
Planning 2009 
Mars

Date : 1er mars
Course : Trail du vulcain
Parcours : 60 km - 2225 D+/-
D+ / km: 37m
Inscription : Oui et confirmé par mail... manque le certif que j'amènerai en main propre
Objectif : Juger de l'état du bonhomme en début d'année
Résultat : 8h53 = 176ème/283 (dont 235 arrivants et 48 abandons/éliminations)
Estimation SoftRun début 2009 : 9h35 (barrière horaire max : 9h00)

Avril

Date : 04 avril
Course : Trail des glaisins
Parcours : 29 km - 1550 D+/-
D+ / km: 50m
Inscription : oui avec certif
Objectif : Faire découvrir le monde du trail au frangin
Résultat : 4h19 - 237/301
Estimation SoftRun début 2009 : 4h45

Mai

Date : 21-22-23 mai
Course : Merrell Oxygen Challenge
Parcours : Ascension max en 6 minutes + 27km 1900D+ 2600D- avec 6 spéciales chronométrées + 75km 4500D+/-
D+ / km: 70m
Inscription : OK... reste a amener le document de certif + electro
Objectif : Le coté ludique m'intéresses... de plus faire un ultra de 75km après 2 épreuves ça peut me donner des bases pour gérer la fatigue pour l'UTMB
Résultat : 140m au 6 minutes, enduro OK, 75km : arrêt sur orage
Estimation SoftRun pour le 27km début 2009 : 5h00
Estimation SoftRun pour le 75km début 2009 : 16h10 (barrière horaire max : 15h40)

Juillet

Date : 4 juillet
Course : La Montagn'Hard
Parcours : 115km - 10000 D+/-
D+ / km: 87m
Inscription : envoyé, certif envoyé le 15.02.09
Objectif : Ultime test avant l'UTMB... faire les dernier réglages
Résultat : 33h33 76ème/245
Estimation SoftRun début 2009 : 42h10 (barrière horaire max : 36h00)

Août

Date : 29 Août
Course : Ultra Trail du Mont Blanc
Parcours : 163km - 9000 D+/-
D+ / km: 55m
Inscription : oui, certif envoyé le 15.02.09
Objectif : Objectif principal de l'année
Résultat : 43h50 1006ème/2300
Estimation SoftRun début 2009 : 53h10 (barrière horaire max : 46h00)

Septembre

Date : 27 septembre
Course : Trail des Aiguilles rouge
Parcours : 51km - 3300 D+/-
D+ / km: 65m
Inscription : Oui mais il faut encore envoyer le certif
Objectif : Objectif principal de mon frêre... le but sera de l'accompagner
Résultat : 11h12 - 389ème sur 650 (dont 535 arrivants)

Octobre

Date : 3 octobre
Course : Arrancabirra
Parcours : 18km - 1450 D+/-
D+ / km: 81m
Inscription : Oui
Objectif : Faire la fête et boire les 6 bières
Résultat : 3h38 et 6 bières. 234ème/670 (164ème en prenant le bonus bières :))

Décembre

Date : 6 décembre
Course : SaintéLyon
Parcours : 69km - 1300 D+ 1700 D-
D+ / km: 19m
Inscription : Oui mais il faut encore envoyer le certif
Objectif : Le faire avec Nath... et pourquoi pas accrocher la Sainté de bronze (=8h20 max)
Résultat :