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Inscription
Stratégie d'arrêt au ravitaillements
Calories
Plan d'entrainement global
Récit
Diplôme officiel
Photos
La liste de tous mon matériel pour la course
J'aurais le dossard 2010
Trace GPS officielles
Mon RoadBook prévisionnel
Ce RoadBook est basé sur 3 temps finaux :
* 41h, ce sera si je suis vraiment dans un bon jour
* 43h, le temps que je pense pouvoir faire
* 45h, si jamais je suis dans le dur

D'après ce RoadBook, il me faudra donc :
* 21 doses de poudres (2380kcal) (15g hydrixir Antioxydant + 15g Malto)
* 11 Gel Antioxydant (880kcal) + 2 coup de fouet + 2 Red Tonic au cas ou
* 20 cachets de sportenine
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